Op een fysiek vlak, met trauma sensitive yoga
In een trauma sensitive yoga klas nodig ik participants uit om te pendelen tussen beweging en rust, tussen gewaarwordingen in het lichaam en prikkels buiten het lichaam.
Leven in je lichaam met Trauma Sensitive Yoga
Mirjam, (niet haar echte naam) ademt langzaam in en uit voor enkele ronden eenvoudige adamhalingsoefeningen voordat ze moet stoppen. Beelden te eng voor haar om te beschrijven en overweldigend. Samen besluiten we om over te gaan op eenvoudige Trauma Sensitive [...]
Interview with Eric Daishin McCabe, Trauma Sensitive Yoga (TCTSY-F)
Trauma Sensitive Yoga is a non-invasive way to help with the treatment and recovery from substance abuse and addiction. A Zen Monk is paving the way for Iowans build a stronger sense of self to fight addictive behavior. https://youtu.be/2G5K2PwR56Y [...]
Trauma Sensitive Yoga 20-hr Foundational workshop
A heartfelt thank you, to everyone who attended the first Trauma Sensitive Yoga Workshop in the Netherlands. Testimonials: Hallo Esther, Wat ben je een inspirerende vrouw met zoveel kennis. Ik voelde me meteen veilig door je warmte en rust [...]
4 ways to boost your self-compassion
Take a moment to think about how you treat yourself when you make a mistake or fail to reach a goal. If you tend to beat yourself up when things go wrong, you, like most people, can use a [...]